Jag vill bjuda in dig till en spännande workshop om Fascia med Slings Myofascial Training.
I denna dynamiska worskshop kommer vi att fördjupa oss i vad Fascia är, det flexibla bindvävsnätverket i kroppen som binder ihop och separerar allting i kroppen och spelar en viktig roll för rörelse, stabilitet, elasticitet, kommunikation och cirkulation.
Under workshopen kommer du att få lära dig:
om fascians funktioner.
hur du kan använda Slings Myofascial Training för att optimera din kropps välmående.
minska risken för skador.
Från Slings repertoaren kommer vi att ge kroppen myofasciell release (självmassage) med mjuka sköna massagebollar, för att hydrera vävnaderna och skapa glid, samt balansera och integrera med stärkande rörelsesekvenser för fascia och muskler.
Workshopen passar alla som vill få en förståelse för fascia och få en dynamisk rörelseupplevelse med Slings Myofascial Training.
Datum: 10 december
Tid: kl 10.00-13-00
Investering: 750 kr
Plats: e2 elements, Karlbergsvägen 55, Stockholm
Det kommer att finnas fika och lite snacks i pausen. Medtag egen yoga matta eller låna en på studion.
