Workshop Friskhuset 23 februari 2025 – Vad är Fascia och fasciafokuserad träning?
Dynamiska workshop om vad Fascia/ Bindväv är
Lite teori och en klass FAMO Fascia Movement. Upplev den fascinerande världen av fascia och fasciafokuserad träning med mig Cecilia Douglas.
Var med på denna workshop och lär dig varför självmassage av fascia känns så bra, och vad du kan göra för att hålla den välmående.
Avmystifisering av det viktiga vävnadssystem
Jag avmystifierar detta viktiga vävnadssystem som väver sig genom varje muskel, ben och organ i din kropp. Upptäck hur du håller din fascia hydrerad, smidig och motståndskraftig när du åldras, samt hur du kan förebygga samt minska smärta genom att förstå fasciasystemets inverkan på kroppen.
Förståelse för fascians funktioner
Under denna dynamiska workshop får du en förståelse för fascians funktioner och hur du kan använda FAMO för att optimera ditt välmående och minska risken för skador.
Du lär dig lite teori och får uppleva FAMO klass: Roll& Release med mjuka massagebollar för egen massage.
Workshopen passar alla som vill förstå vad fascia är och få en dynamisk rörelseupplevelse.
Välkommen att öka din förståelse för hur din kropp fungerar och vad du kan göra för att den ska må bättre.
Datum: söndag den 23 februari
Tid: 10:00 – 12:30
Investering: 650 kr
Plats: Friskhuset i Nynäshamn
Anmäl dig genom att maila till info@ceciliadouglas.com om du vill betala via Swish till 123 325 9447.
Vill du ha en faktura anmäler du dig genom att trycka på anmälnings knappen och fyller i formuläret.
Du kan läsa mer om mig på här på hemsidan – www.ceciliadouglas.com.
Följ mig på Instagram cecilia.douglas.
