Kom och utforska kroppens Fasciasystem med mig och Slings Myofascial Training!
På denna dynamiska workshop fördjupar vi oss i vad Fascia/ Bindväv är, genom teori, praktiska övningar och en klass i Slings Myofascial Training
Vår fascia är ett nätverk som förbinder allas system i kroppen och löper i många olika riktningar. Det räcker det inte att bara röra sig linjärt, för att fascian ska hållas sig välmående, den behöver stimuleras i alla rörelseriktningar för att hålla sig frisk, smidig och stark.
I denna dynamiska workshop kommer du att få en förståelse för vad Fascia är, detta fascinerande bindvävsnätverk som binder ihop och separerar allting i kroppen.
Under workshopen kommer du att få lära dig om fascians funktioner och hur du kan använda Slings Myofascial Training för att optimera din kropps välmående och minska risken för skador.
Från Slings repertoaren kommer du att få uppleva härliga dynamiska stärkande rörelsekvenser och ge kroppen myofasciell release (självmassage) med mjuka sköna massagebollar.
Workshopen passar alla som vill få en förståelse för fascia och få en dynamisk rörelseupplevelse med Slings Myofascial Training – den passar även andra lärare.
När: 25 april 18:00-20:30
Pris: 650 kr.
Var: Oasen Gärdet, Värtavägen 35 Stockholm
Det kommer att finnas fika och lite snacks i pausen.
Medtag egen yoga matta eller låna en på studion
