Aktuellt hos Cecilia – december 2025
Ny hemsida, vinterfascia och två event att se fram emot
När vintern kommer reagerar fascian på kylan och blir lite mindre följsam. Många känner sig stelare och långsammare just nu – och det är helt naturligt. Mjuk, medveten rörelse hjälper kroppen att hitta tillbaka till flöde och elasticitet. Motion is lotion.
Samtidigt händer det en del fint bakom kulisserna. Här är en kort överblick.
Ny hemsida – allt samlat på ett tydligare sätt
Min hemsida har fått en rejäl uppdatering – med nya färger, bilder och tydligare information. Jag har fått hjälp av Therese Dahlgren (theresedahlgren.se) att skapa en lugnare och mer lättnavigerad upplevelse.
Nu hittar du:
kommande workshops & retreats
allt du behöver om FAMO Fascia Movement
Utforska den nya sidan: www.ceciliadouglas.com
Workshop 6 december – Rörlighet för en funktionell kropp
I december håller jag en workshop på Friskhuset i Nynäshamn, där vi fördjupar oss i rörlighet och avslutar med en längre FAMO-klass.
Mer info och detaljer hittar du i det separata blogginlägget – Workshop 6 december 2025 – Rörlighetsträning för en funktionell kropp med Cecilia Douglas.
Retreat för kvinnohälsa – 13–15 mars 2026
I mars väntar en helg på Körunda Hotell med fokus på kvinnohälsa, fascia, hormonbalans och mental träning – tillsammans med Isis Amer-Wåhlin och Agneta Wennerbo.
Du kan läsa mer om retreatet i detta inlägg – Retreat 13-15 mars 2026: En helg för kvinnohälsa – jag är med som guide.
Ett mjukt avslut på året, och en fin början på det som kommer.
Vi fortsätter att utforska rörelse, fascia och hållbar hälsa – i din takt.
