Blogg
Kunskap & det som är aktuellt
Här samlar jag tankar, kunskap och uppdateringar från mitt arbete med fascia och rörelse – praktiska insikter för dig som vill fördjupa din förståelse av kroppen.
FAMO & Pilates – en rörelsepraktik som stärker både kroppen och sinnet
En mjuk introduktion till hur FAMO Fascia Movement och Pilates tillsammans skapar en kropp i balans. Här får du en inblick i varför kombinationen stärker både hållning, flöde och inre lugn.
Vad är fascia? En enkel förklaring av kroppens bindväv
En enkel och pedagogisk introduktion till fascia – kroppens bindväv som påverkar allt från hållning till rörelse. Cecilia förklarar vad fascia är och varför den är så viktig.